Os exercícios incluídos nesta fase têm como principal objetivo preparar o corpo e a mente do aluno para tirar mais partido do método Pilates.

Aprofunde a sua prática com o método Pilates. Este plano oferece exercícios focados no fortalecimento, flexibilidade e consciência corporal.

Aproveite um valor especial pensado para Si. Combine os treinos que melhor se adaptam à sua fase e aos seus objetivos.

Perfeito para experimental uma aula de Pilates!