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Os exercícios incluídos nesta fase têm como principal objetivo preparar o corpo e a mente do aluno para tirar mais partido do método Pilates.

Leva os benefícios do Pilates para tua casa com o PILATES EM CASA – MÓDULO BASE. Este programa oferece a possibilidade de praticar o método Pilates no conforto do teu próprio espaço.

Aproveite um valor especial pensado para Si. Combine os treinos que melhor se adaptam à sua fase e aos seus objetivos.

Alongamentos realizados de forma consciente, com ativação muscular controlada para obter um relaxamento mais eficaz pelo aumento do espaço articular e maior relaxamento muscular.

COMBO PILATES E ALONGAMENTO INTENCIONAL — e aproveite um valor especial pensado para Si. Combine os treinos que melhor se adaptam à sua fase e aos seus objetivos.

Os exercícios incluídos nesta fase têm como principal objetivo preparar o corpo e a mente da mãe, após parto.

Ao adquirir os 4 módulos de treino — Pré-Pilates, Pilates em Casa, Alongamento Intencional e Tonificação Pós-Parto — garante um preço especial e leva muito mais equilíbrio.